Août est là. Entre chaleur persistante, digestion ralentie par les repas d’été, sommeil perturbé et petit stress de la rentrée qui commence à poindre, notre organisme est mis à l’épreuve. Et si la phytothérapie, c’est-à-dire l’usage des plantes médicinales, était votre meilleure alliée pour traverser cette période plus sereinement ?
Chez L.A.B.O, nous avons sélectionné les extraits de plantes sèches Herbiolys pour leur qualité, leur efficacité et leur engagement bio & éthique. Focus sur 5 plantes incontournables à intégrer dans votre routine bien-être dès maintenant.
1. L’Ashwagandha : l’anti-stress naturel des plantes médicinales
Star de la médecine ayurvédique, l’Ashwagandha est une plante adaptogène. Cela signifie qu’elle aide le corps à mieux s’adapter au stress, qu’il soit physique ou émotionnel. Elle favorise aussi un sommeil réparateur et soutient l’équilibre nerveux.
Idéale pour celles et ceux qui sentent la pression de la rentrée ou la fatigue nerveuse s’installer dès la mi-août
2. La Mélisse : pour digérer ET apaiser
Parfaite en cas de digestion difficile ou de ballonnements liés aux excès de l’été, la mélisse est aussi réputée pour ses propriétés apaisantes sur le système nerveux. Elle agit à la fois sur le ventre et la tête, un vrai plus pendant cette période entre deux saisons.
À prendre après les repas copieux ou en fin de journée pour se détendre.
3. La Passiflore : pour un sommeil de qualité
Les longues soirées d’été, la chaleur, les réveils nocturnes… autant de raisons de mal dormir en août. La passiflore est une plante sédative douce qui aide à s’endormir plus facilement, sans accoutumance, et à prolonger les phases de sommeil profond.
Une alliée précieuse pour éviter le « jetlag de l’été » et aborder la reprise en pleine forme.
4. Le Romarin : un coup de pouce pour le foie
Lourdeurs digestives, teint terne, fatigue chronique ? Le romarin est l’une des plantes les plus efficaces pour soutenir le foie, améliorer l’élimination des toxines et stimuler la digestion. En stimulant les fonctions hépatiques, il redonne énergie et légèreté au corps.
Parfait après les apéros, barbecues et autres excès estivaux.
5. L’Ortie : reminéraliser avant l’automne
Souvent sous-estimée, l’ortie est une mine de minéraux (fer, silice, calcium, magnésium). Elle aide à reminéraliser l’organisme, particulièrement après une période de sudation intense (transpiration, chaleur). Elle soutient également la vitalité, les cheveux et les ongles.
Un vrai coup de boost naturel pour anticiper la fatigue de rentrée.
Pourquoi choisir les extraits de plantes sèches Herbiolys ?
- Formules concentrées et naturelles
- Plantes issues de l’agriculture biologique française
- Extraction douce, respectueuse de l’intégralité de la plante
- Aucun additif inutile
- Flacons en verre recyclables
Comment les utiliser ?
Les extraits de plantes sèches Herbiolys se présentent en flacons compte-goutte. Il suffit de diluer le nombre de gouttes recommandé (généralement 15 à 25) dans un peu d’eau, 2 à 3 fois par jour, pendant 3 semaines.
Astuce : créez votre cure sur-mesure en associant 2 ou 3 plantes complémentaires selon vos besoins.
En résumé…
Le mois d’août est le moment idéal pour écouter son corps, se recharger, nettoyer, préparer l’automne. Grâce à la phytothérapie, vous pouvez agir en douceur et naturellement sur votre bien-être global.
Vous ne savez pas par où commencer ?
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