Alimentation, compléments alimentaires et habitudes de vie pour soutenir vos défenses Comprendre le système immunitaire pour renforcer son immunité naturellement Le système immunitaire est notre bouclier naturel contre les infections. Il est constitué de cellules spécialisées (lymphocytes, macrophages, cellules NK), d’organes (moelle osseuse, thymus, ganglions lymphatiques, rate) et de médiateurs chimiques (anticorps, cytokines).Sa mission est…
Pourquoi les ingrédients tendances dictent l’avenir de la cosmétique Depuis quelques années, la cosmétique évolue à une vitesse fulgurante. Les consommateurs sont de plus en plus avertis, ils lisent les étiquettes, scrutent les listes INCI et recherchent des ingrédients à l’efficacité prouvée. Le temps où l’on achetait un produit uniquement pour sa promesse marketing est…
Qu’est-ce qu’un probiotique ? Les probiotiques sont des micro-organismes vivants (essentiellement des bactéries et levures) qui, lorsqu’ils sont consommés en quantité suffisante, exercent un effet bénéfique sur la santé. Ils agissent principalement au niveau de notre microbiote intestinal, aussi appelé « flore intestinale », qui abrite plus de 100 000 milliards de micro-organismes. Le microbiote…
La reprise du sport après l’été peut être excitante, mais elle comporte des risques si elle n’est pas progressive. Après quelques semaines de vacances, les capacités cardio-respiratoires et musculaires sont souvent en baisse. Vouloir retrouver son niveau d’avant-vacances en quelques jours est une erreur fréquente, pouvant entraîner fatigue, blessures ou découragement. Voici un guide complet…
Depuis notre lancement, nous cherchons à vous proposer des marques de soin qui allient performance, éthique et plaisir sensoriel. C’est pourquoi nous sommes aujourd’hui fiers d’accueillir Patyka, une maison parisienne de cosmétiques biologiques dont l’histoire et les valeurs nous parlent profondément. Une histoire unique, enracinée dans la pharmacie traditionnelle Fondée à Paris en 1922, la…
La rentrée, un moment sous tension pour les parents Septembre marque souvent un nouveau départ : reprise du travail, organisation des activités extrascolaires, gestion des devoirs, course contre la montre pour les repas et les trajets… Pour beaucoup de parents, cette période s’accompagne d’une charge mentale colossale. Les psychiatres et psychologues parlent d’un “syndrome de…
Pourquoi la qualité des compléments alimentaires change tout Aujourd’hui, ils sont partout : en pharmacie, en grande surface, sur internet… Mais face à cette abondance, une question essentielle se pose : tous les compléments se valent-ils ? Les compléments de haute qualité se distinguent par leur pureté, l’utilisation de formes actives et la rigueur des…
Août est là. Entre chaleur persistante, digestion ralentie par les repas d’été, sommeil perturbé et petit stress de la rentrée qui commence à poindre, notre organisme est mis à l’épreuve. Et si la phytothérapie, c’est-à-dire l’usage des plantes médicinales, était votre meilleure alliée pour traverser cette période plus sereinement ? Chez L.A.B.O, nous avons sélectionné…
Parce que ton cerveau mange.Et ce que tu lui donnes influence directement ta santé mentale. Le cerveau a besoin de nutriments pour fonctionner Ton cerveau ne fonctionne pas uniquement grâce à la volonté ou à la thérapie.Il a besoin d’essence de qualité, et cette essence, ce sont des nutriments essentiels. Sans ces briques, le cerveau…
Je m’appelle Camille, j’ai 34 ans, je suis coach en nutrition et je milite avec conviction pour une idée simple mais puissante : prendre soin de soi avant que le corps ne dise stop. Je connais le pouvoir de la chimie, celui des médicaments capables de réparer, soulager, sauver. Mais je connais aussi leurs limites….
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